显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

享受当下

少思考多行动

 
 
 
 
 
 

你的运动能减肥吗?

2017-9-13 22:28:14 阅读1 评论0 132017/09 Sept13

 人体在运动时,首先动用的是体内储备的ATP直接供能,一般在1min左右就被消耗掉了,在以后的运动中,就依靠磷酸肌酸系统和肌糖元供能了,肌糖元被消耗后,血糖即参与供能,然后是肝糖原供能。也就是说,只有当运动维持的时间足够长时(超过30分钟,也有研究说超过20分钟,与运动强度有关),脂肪才被动员,参与供能,而且随着时间的延长,脂肪供能的比例逐渐增加,最高可达所消耗总能量的70% ~ 90%理论上1g脂肪消耗释放9kcal(千卡、大卡)热量,但是身体要消耗

作者  | 2017-9-13 22:28:14 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

久坐的危害

2017-8-29 0:42:25 阅读11 评论0 292017/08 Aug29

久坐的危害

你或许在午休时会去健身房,或许下班后会去跑步。但如果其余时间里你都像现在这样--久坐不动,那么你的锻炼可能收效甚微。

在最近大量的研究发现中,专家们警告大众要当心你的椅子,因为长时间在椅子上可能面临患高血压,代谢减缓和体重增加的风险。

作者  | 2017-8-29 0:42:25 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

脑瘫儿成职业拳击手

2017-7-10 13:49:53 阅读38 评论0 102017/07 July10

http://www.iqiyi.com/v_19rrhge7r7.html

曾经,他是个无法说话、不能走路、不会数数的脑瘫患者,100以内的加减法学了两年,学个简单的跳绳用了6年时间。

如今,他是职业拳击手佩服的对手;是生活受挫者眼中弱者变强的榜样;是脑瘫患儿家属坚持下去的希望;是父母心中“赢了全世界”的骄傲。

在一次又一次的搏击中,生命的呐喊,对命运的不屈服,一个家庭面对风雨的相濡以沫得以一一定格。

作者  | 2017-7-10 13:49:53 | 阅读(38) |评论(0) | 阅读全文>>

如何控制自己的情绪

2017-7-10 12:41:43 阅读26 评论0 102017/07 July10

3 绝望=苦难意义

我们不应因我们的困境,而应因为没能从中发展出一些美好的事物,而感到不安。 ——阿兰·德波顿

作者  | 2017-7-10 12:41:43 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

在思考后行动,不如在行动中思考

2017-7-5 18:17:24 阅读22 评论0 52017/07 July5

“任何事情都需要思考,生存是智慧的竞争过程。你总得给别人足够的思考时间,然后再行动。”这是弗洛尼亚的一名欧洲留学生到华盛顿听我的课时强调的一句话。他觉得我的励志理念是对一个人非常残酷的“压迫”,就像突然把一个毫无防备的年轻人推进一个大坑,坑里都是有毒的蛇和蝎子,然后无情地告诉他:“马上爬上来,你就能活,如果还要一味地思考不采取行动,你就会死。”

 “哈尼夫斯基,强者会在乎只给他

作者  | 2017-7-5 18:17:24 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

读不读大学的差距

2017-7-3 13:29:02 阅读89 评论0 32017/07 July3

清华教授:读不读大学的差距 如何影响着我们一生

编者按:

  曾有一篇文章,是清华大学教授李宏斌的演讲稿。文中提到了

作者  | 2017-7-3 13:29:02 | 阅读(89) |评论(0) | 阅读全文>>

落第秀才相当于现在的博士

2017-6-25 17:15:08 阅读17 评论0 252017/06 June25

【高考进行时,你是不是也见过这样一个段子?“第一份名单:傅以渐、王式丹、毕沅、林召棠、王云锦、刘子壮、陈沆、刘福姚、刘春霖。 第二份名单:曹雪芹、胡雪岩、李渔、顾炎武、金圣叹、黄宗羲、吴敬梓、蒲松龄、洪秀全、袁世凯。 哪份名单上的人你认识的人多一点? 答案揭晓:前者全是清朝科举状元;后者全是当时落第秀才。”这碗鸡汤固然能给考生不少安慰,可是拿清朝的社会对比现代,会不会不妥?这段话有没有史实性的问题呢?】

作者  | 2017-6-25 17:15:08 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

曾国藩的“尚拙”哲学

2017-6-13 23:07:18 阅读42 评论0 132017/06 June13

在这个对资源的竞争日益激烈的社会中,有一种人生哲学特别受欢迎,那就是崇尚聪明灵巧。

具体表现在两个方面:

作者  | 2017-6-13 23:07:18 | 阅读(42) |评论(0) | 阅读全文>>

探索植物生命奥秘

2017-6-9 13:51:48 阅读50 评论0 92017/06 June9

“谨向大自然和她的众多造化致以无上的感谢,这些生命的形式曾经在我的实验室里短暂驻留,并为我的好奇心展示了她们深藏的能力。”

早于60年代,无意间用测谎仪发现牛舌兰有感知、有感情、甚至有超感功能,激动得想上大马路上公告此一惊人发现的美国测谎仪专家巴克斯特,此后从鸡蛋、优格(酸奶)、细菌、人体细胞等实验中,验证了生物的本能感应,也推开了生命深层次内在联系的研究之窗。

作者  | 2017-6-9 13:51:48 | 阅读(50) |评论(0) | 阅读全文>>

文件无法粘贴重命名的解决方法

2017-5-26 15:06:33 阅读4 评论0 262017/05 May26

按快捷键Ctrl+V即可。

作者  | 2017-5-26 15:06:33 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

意志力系列

2017-5-22 0:16:55 阅读67 评论0 222017/05 May22

意志力系列之一:进化论的礼物

一、意志力是进化本能

作者  | 2017-5-22 0:16:55 | 阅读(67) |评论(0) | 阅读全文>>

誓死捍卫铁血纪律

2017-5-17 17:37:08 阅读8 评论0 172017/05 May17

纪律是军队打胜仗的首要条件。军队之所以能有比普通老百姓更强的战斗力,就是因为有铁血的纪律,并经历过残酷的技能训练。投资说白了就是和心灵中的另一个自我打仗。如果没有铁血的纪律,不能誓死不渝地遵守纪律,仗又如何能打胜?

只要信号出现,就必须无条件地坚决执行进场指令,这是专业高手的最高进场原则,军令如山,绝对没有第二种选择。在实战中,绝不允许在出现信号后犹豫不决,更不允许在没有信号出现时自作主张、轻举妄动。进场以后还必须严格遵守止损原则,在价格运行到目标区域前,只要没有触及初始或移动止损位,就绝不允许凭感觉盲目止损。

成功的投资要求投资者

作者  | 2017-5-17 17:37:08 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

如何成为交易高手?

2017-5-17 17:26:18 阅读25 评论0 172017/05 May17

请铭记,任何实际能力的具备都必须经历刻苦严格的训练,绝对没有第二条路可走。如果你没有花功夫来训练自己,投资失败就怪不了别人,而且就算你一时取得了成功,也绝对是因为运气和偶然。古往今来,从来没有靠运气能够在投资市场常胜不败的先例。

(一)心理素质的要求和培养

精神境界的高低直接制约着投资者专业水平的晋级,从来没有发现基本素质低下的人能够成为真正的专业高手。因此,素质培养是训练专业短线高手的第一要件。真正高手间的较量和决胜绝对不是一些细小的技艺,而是投资者的内在素质和精神境界。在成功地成长为专业短线高手之前有如下的问题必须引起足够的重视并得到彻底解决。

作者  | 2017-5-17 17:26:18 | 阅读(25) |评论(0) | 阅读全文>>

昔日"股神"真面目(下)

2017-5-17 15:31:10 阅读31 评论0 172017/05 May17

另类传奇

 不要把我与他们比较!电话中的野山语气很激动,听说记者在了解股市大师一事,野山决定约记者好好谈谈。

612下午3点,记者如约来到银河证券双榆树营业部四楼,见到了在业界有

作者  | 2017-5-17 15:31:10 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

人类可以飞多快?

2017-5-17 1:04:19 阅读26 评论0 172017/05 May17

据英国广播公司(BBC)网站报道,我们人类痴迷于追求更高的速度——运动员们不断打破田径场上的世界纪录,而美国空军则正致力于研制可以突破5倍音速的高超音速飞行器,每小时的飞行速度可达6100公里。

然而这种飞行器将是不载人的。但不载人的原因并非是人体无法经受这样的高速运动,事实上,人类在此之前早就已经以超过5马赫的速度运动过。但是我们想要知道的问题是,人类能够承受的运动速度有没有一个极限?

目前人类的最快运动纪录由3名美国宇航员保持,他们就是阿波罗-10号的三名宇航员。1969年,

作者  | 2017-5-17 1:04:19 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
 

湖北省 武汉市 天秤座

 发消息  写留言

 
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 

天气

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017

注册 登录  
 加关注